Viktrapportering #1

Tänkte jag skulle rapportera här lite hur det går för mig :)
När jag startade för två veckor sedan och har nu gått ner 1,9kg enligt min våg. Yay! Eftersom jag är alldeles för ivrig av mig har jag glott på vågen som en tok och den går upp o ner hela tiden. Jag var nere vid denna vikten förra veckan också, så det kändes ganska mycket som ett bakslag när vågen gick upp igen. men nu står jag här iaf . -1,9kg. Sen har jag också tappat 5cm runt magen!

Vad har jag gjort för förändringar då? Jag äter inte hela tiden. Jag äter inte allt jag ser.
Enligt Viktväktarna får jag äta 40 pp (=ProPoints) om dagen. Hade jag inte ammat hade det varit 33, men nu delammar jag ju, så då får man äta mer. Sen har jag en veckobonus på 49 pp som jag får äta upp under veckan om jag vill. Förra veckan nallade jag 8 därifrån. Vet inte riktigt om jag vågar mig på att gå lös på de pointsen eftersom jag inte är helt övertygad om att jag kommer gå ner då.

40pp om dagen är jättemycket! Eftersom frukt och grönsaker (förutom vissa undantag) inte är några points, så blir det ju att man äter mycket av det. Vilket är ju jättebra! Vi har blivit mycket bättre på att äta grönsaker till och i maten nu. Och jag äter nästan alltid sallad till lunch. Känner mig superduktig :D

Motivation är det allra viktigaste vilken diet man än följer. Och just nu har jag massor av det.
Dock använder jag JAPP som hjälpmedel för att klara detta långsiktigt. En dubbeljapp är 7 pp och eftersom jag äter pointsfattigt till lunch och inte äter onödigt mycket till frukost heller så kan jag unna mig en sån om dagen. Och det gör jag. Oftast blir det ändå points kvar i slutet på dagen..